Baustein: Body-Work (ZENbo, Yin & mehr)

Einfach stillsitzen und entspannen, findest du doof bis unmöglich? Damit bist du nicht alleine. Und es ist auch gar nicht nötig! Im Gegenteil, unser Körper kann sogar unserem Migränehirn helfen, runterzufahren.

In meinen Body-Work-Videos findest du einfache Übungen, die nebenbei auch noch dein Tiefenmuskulatur und dein Gleichgewicht schulen und dich nachhaltig entspannen.