Entspannung & Selbstfürsorge für Menschen mit Migräne 

Sich um sich selbst gut zu kümmern, wenn man von Migräne betroffen ist, das ist oft leichter gesagt als getan. 

Ich kenne das gut. Mein Name ist Meike Statkus - und ich bin selbst von Migräne betroffen. Jahrelang litt ich unter chronische Attacken. Da "mal eben" Sport zu machen oder eine Runde zu meditieren, war oft alles andere als einfach. Ich wusste zwar, dass mir dir das guttun würde, aber ich hab damals nichts gefunden, was zu mir passt. Wo mein Migränehirn verstanden wird. 

Deshalb habe ich MIGRÄNE RELAX erfunden. Hier bist du nicht alleine. Du und deine besonderen Bedürfnisse werden verstanden. Daran angepasst habe ich das Konzept entwickelt. Reizarm, sanft, in deinem Tempo. 

Lerne deinen Körper wieder als Safe Place kennen. Du bist mehr als nur Migräne. 

Ich kombiniere für dich

• mein langjähriges Migränewissen als Migräne-Coach und Betroffene 
• mit achtsamen Bewegungen
• Entspannungstechniken
• Breath Work
• somatischen Übungen
• Selbstregulierungstechniken
• Yin Yoga
• sowie ZENbo®Balance

Aufbauend auf der T.E.K.E.®-Methode aus meinem Buch "Migränefrei"

Körperarbeit und Entspannung bilden gemeinsam mit Triggern und Energiehaushalt die 4 Säulen der von mir erfundenen T.E.K.E.®-Methode zur Migräneprävention. Mit Migräne RELAX habe ich nun 2 dieser Säulen zu einer Einheit verbunden. Du kannst also von meinem Buch "Migränefrei" direkt zu Migräne Relax switchen oder andersherum, sie greifen wunderbar ineinander. 

Lerne die Migräne Relax-Inhalte kennen! Klicke einfach auf den Kurs "Migräne Relax" und schaue dich jetzt um: